config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

config.en

Everyone

WolDream

KitKat

 Metoda este cheia pentru a crește cu adevărat în ridicarea greutății. 

 Programare strategică 

3 antrenamente pe săptămână, 45-60 de minute pe antrenament, aplicația de antrenament Strongway 5x5 este ca și cum ai avea un antrenor personal de antrenament de forță și de haltere în buzunar.

 Antrenamentul original 5x5 a fost creat de Reg Park 

Program de antrenament cu metoda eficientă. Reg Park a simțit că multe antrenamente din vremea lui creau supraantrenament sau că nu erau potrivite pentru începători.

„Dacă vrei să devii mai mare, fii mai puternic”;

În acel moment, a construit o metodă care a fost apoi propagată până în 2023. Copiat de multe 5x5, 5x5 de la Reg Park este originalul.

Dacă sunteți aici pentru a descărca o aplicație de sală pentru a vă crește mușchii sau forța, nu mai așteptați și descărcați acum 5x5 original al Reg Park pentru a obține rezultate grozave testate de tone de culturisti de succes de-a lungul istoriei.

 Premisa, Strongway nu trebuie confundat cu Stronglifts 5x5. Ce oferă mai mult decât celelalte?
În câteva cuvinte:

- Programare strategică
- Creat de unul dintre cei mai mari culturisti din istorie
- Funcții exclusive gratuite
- Potrivit pentru toate nivelurile 

 Caracteristicile exclusive ale Strongway 5x5: 

- Coach StrongWay Log: algoritm de asistență inteligentă pentru fiecare exercițiu de antrenament
- Puteți schimba succesiunea săptămânală a antrenamentelor dvs. de la clasicul A-B al antrenamentului 5x5 la A sau A-B-C
- Jurnalul de exerciții anterioare: vezi cum a decurs exercițiul din timpul precedent în antrenamentul curent
- Antrenează-ți puterea cu maxim 1 repetiție (1RM) și uită-te la statisticile acesteia

În plus, toate caracteristicile sunt următoarele și multe altele:

✔ DESCARCARE GRATUITĂ
✔ Design simplu, ușor și intuitiv
✔ Statistica tuturor exercițiilor
✔ Statistici ale programului tău de putere 1RM
✔ Statistici ale greutății tale corporale
✔ Planificator interactiv de antrenament, cronometru și tracker
✔ Înregistrează greutăți, seturi și repetări - gata de pix și hârtie!
✔ Aflați ce exercițiu să faceți și cât de mult să ridicați fiecare antrenament
✔ Programe de ridicare de greutăți pentru începători și culturisti nou în powerlifting
✔ Alternarea automată a antrenamentului A/B, comutați manual oricând din meniu
✔ Adăugați automat greutatea fiecărui plan de antrenament, setați incremente/microîncărcare în setări
✔ Descărcați automat/repetați greutatea dacă ați ratat repetări sau ați atins un platou
✔ Cronometrul intuitiv sugerează cât timp să vă odihniți între seturi pe baza ultimului set
✔ Grafice și tracker pentru a vedea progresul tuturor lifturilor și pentru greutatea corporală
✔ Antrenament personalizabil
✔ Calendar pentru prezentari generale săptămânale și lunare ale antrenamentelor dvs
✔ Kg/lb – setați acest lucru la prima utilizare, comutați oricând în setări
✔ Programe originale ale antrenamentului 5x5
✔ Devine ca un stronglift
✔ Fără reclame!
✔ Fără abonament

Pentru orice problema ne puteti contacta in cadrul nostru
e-mail de asistență și vom fi bucuroși să vă ajutăm.

Actualizat constant pentru a sprijini comunitatea de utilizatori și pentru a menține antrenamentul 5x5 din ce în ce mai eficient, Strongway vă cere să puneți 5 stele imediat ce vă place, pentru a actualiza aplicația în mod constant și a o menține eficientă pentru toți utilizatorii pe măsură ce Tu .
.

 Alăturați-vă nouă cu cel mai bun program de ridicare de greutăți 2023, pentru a obține un rezultat mare!

Rutina de antrenament 5x5 din 2023 pentru a obține de la Începător > Mediu-> Avansat

Strongway5x5 | Workout routine

Cea mai recentă versiune a Strongway5x5 | Workout routine

Alte versiuni